Lijst met eiwitrijke voeding

Lijst met eiwitrijke voeding

Ben je nieuwsgierig uit welk voedsel je veel eiwitten kan halen? Bekijk dan snel de informatie op deze pagina. Wij hebben het overzichtelijk voor jou in een lijst gezet.

Eiwitten en vlees

  • Rund
  • Kipfilet
  • Kalkoenfilet
  • Paardenbiefstuk en paardenrookvlees
  • Lamshaasjes
  • Hert
  • konijn
  • Eend
  • Zwijn
  • Fazant

Eiwitten en vis

  • Kabeljauw
  • Sardientjes
  • Makreel
  • Forel
  • Tonijn
  • Zalm
  • Haring
  • Krab
  • Kreeft
  • Garnalen

Eiwitten en zuivel

  • Magere kwark
  • Magere melk
  • Magere yoghurt
  • Magere kaas

Eiwitten en zuivel

Eieren & fruit

  • Eendenei
  • Ganzenei
  • Struisvogel ei
  • Kwartel Ei
  • Kaviaar
  • Viskuit
  • Avocado
  • Bananen
  • Aardbeien
  • Mango
  • Zwarte bessen

Groenten & noten

  • Pinda’s en noten
  • Sojabonen
  • Tuinbonen
  • Bruine bonen
  • Witte bonen
  • Kikkererwten
  • Linzen
  • Broccoli

Plantaardig

  • Quinoa
  • Hazelnoten
  • Amandelen
  • Kastanjes
  • Spirulina
  • Fenegriek
  • Taugé
  • Chlorella
  • Champignons